Jugo de limón, cayena y jarabe de arce

¿Habías oído antes este sencillo pero efectivo remedio para quemar grasas? Es ideal. Se trata de una dieta limpiadora que mediante esta bebida ligeramente picante, lo que conseguimos es acelerar el metabolismo e ir quemando grasas. Sería muy adecuado seguirla durante unos diez días. Se trataría de beber tres vasos al día de este remedio: desayuno, antes de tu comida y antes de tu cena. Lo primero sería obtener el jugo de un limón, después, llevarlo a fuego lento y poner una pizquita de cayena y una cucharada de jarabe de arce. Por último, añade tres vasos de agua y deja que repose. Esta bebida es lo que tomarás a lo largo del día. Sienta bien y es efectiva para bajar de peso.

Sirope de Arce

Zumo de Limón

Pimienta Cayena

Pues lo estoy probando y es cierto es un me estoy deshinchando y adelgazando, pero claro todo ello ayudado por algo de dieta...

Ya os iré contando como va este proceso...

EL SISTEMA INMUNOLOGICO

Un eficiente sistema inmunológico asegura una buena salud. Nos ayuda a protegernos de todo tipo de enfermedades, combate las intoxicaciones alimenticias y mantiene a raya las alergias, ademas de retrasar el proceso de envejecimiento. Las dietas deficientes, los estilos de vida poco sanos y la exposición a ambientes tóxicos pueden comprometer y debilitar nuestro sistema inmunológico y dejarnos expuestos a todo tipo de enfermedades.

COMO FUNCIONA 

El sistema inmunológico se basa en el sistema linfático y el riego sanguíneo, aunque la piel y otros órganos, como el sistema digestivo, desempeñan también un importante papel.

El sistema linfático consiste en una red de conductos que devuelven el liquido de los espacios intercelulares a la circulación sanguínea. Los nódulos linfáticos, el bazo y el timo forman parte del sistema linfático y producen linfocitos, células encargadas de identificar, atacar y eliminar las sustancias extrañas, los microbios y las células cancerígenas  Existen dos tipos de linfocitos: las células B y las células T. Estas últimas, producidas en el timo, destruyen los cuerpos extraños, mientras que las células B, producidas en el bazo, secretan anticuerpos para eliminar a los intrusos indeseable. Similares a los linfocitos son las células NK asesinas, especialmente letales contra las células cancerígenas, a las que destruyen por completo. Las células blancas de la sangre - fagocitos y linfocitos - destruyen las bacterias invasoras y eliminan los tejidos muertos o dañados. Un buen sistema inmunológico se encuentra en perfecto equilibrio. Por eso, aunque está encargado de la destrucción de las sustancias extrañas, permite la entrada a aquellas que nos son necesarias, como los alimentos. Por ejemplo, la ecología inmunológica del intestino contiene una cantidad equilibrada de bacterias amigas y enemigas  Si ambas coexisten en armonía  la inmunidad digestiva sera correcta; si por el contrario las bacterias enemigas proliferan, aparecerán problemas digestivos.

LOS ENEMIGOS DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Todos los órganos y células del sistema inmunológico dependen de sustancias nutritivas para su funcionamiento. Por ejemplo, el interferón, sustancia química antivírica y anticancerígena que secretan los tejidos de todo nuestro cuerpo, necesitan vitamina C para su producción, mientras que la lisocima, una encima antibacteriana que se encuentra en fluidos corporales como las lágrimas y la sangre, requieren vitamina A. Una dieta deficiente tiene como resultado inmediato la debilitación del sistema inmunológico  Entre otros enemigos del vigor de nuestra inmunidad se encuentran el estrés  el tabaco, el exceso de alcohol y cafeína  las drogas (medicas y lúdicas), los aditivos alimenticios, los pesticidas y la polución.

ALIMENTOS ESTRELLA PARA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO:

• remolacha
• col rizada
• pomelo
• arándanos
• nueces de Brasil
• soja

TE DE FLOR DE JAMAICA

Desde que tuve a mi hija he tenido problemas de hipertensión y de retención de líquidos, el médico me ha puesto un tratamiento pero yo no veo los resultados, así que me decidí a buscar un remedio alternativo o complementario a este problema que tengo.

Me puse a investigar sobre plantas medicinales y me encontré con esta planta la Flor de Jamaica.

El nombre botánico es: Hibiscus sabdariffa, rosa de Jamaica o también conocida como rosa de Abisinia o flor de Jamaica, es un hibisco de la familia de las Malváceas, originario de África Tropical, desde Egipto y Sudán hasta Senegal, aunque, debido a sus propiedades medicinales, se cultiva con éxito en México, América Central y en el sur y sudeste asiático, incluido el sur de China. Es una planta herbácea anual que puede alcanzar de 3 a 5 metros de altura. Es propia de climas secos subtropicales, montanos, de matorral espinoso.

El agua de flor de Jamaica es altamente depurativa, desintoxicante y cicatrizante, sirve como refrescante y para la ionificación porque tiene alta cantidad de vitamina C, además tiene minerales como calcio, fósforo, hierro y también vitamina A; sirve para la resaca alcohólica, es un buen antiséptico intestinal y mejora la digestión. Cuando se toma en forma de té, alivia el insomnio, los procesos gripales y las enfermedades eruptivas de la piel. El agua de flor de Jamaica previene la ceguera nocturna, fortalece huesos y dientes, es útil para la debilidad muscular e infecciones respiratorias, anemia, fatiga, limpia el hígado y los riñones.

Se estima que es adelgazante, buena para el sistema digestivo, el colesterol y también los riñones. Las investigaciones que se han realizado hasta el momento no han mostrado efectos secundarios.

Se ha comprobado que el tomar agua de la Flor de Jamaica normaliza la presión alta, regula la actividad intestinal y renal, mejora los dolores estomacales, controla las úlceras, es anti-inflamatorio, posee funciones cicatrizantes, es antiparasitario, es vitamínico, restituye los minerales perdidos por el sudor, es útil para bajar de peso y para controlar el grado de colesterol.

Potente diurético y desintoxicante

Al aumentar la cantidad de orina excretada por el organismo, la flor de Jamaica ayuda a la limpieza interna, ya que elimina toxinas del cuerpo, y el exceso de agua con la consecuente disminución de peso.

Disminución de la hipertensión y contra el colesterol malo" y los triglicéridos.

En estudios médicos realizados con el apoyo del IMSS y CONACYT, se ha demostrado plenamente el 100% de efectividad del agua de flor de Jamaica en el tratamiento preventivo de la hipertensión: disminuyó el colesterol "malo" hasta un 35%, y los triglicéridos hasta en un 19% en el 99% de las personas que tenían niveles muy altos de tales lípidos y que durante un año consumieron a discreción agua de Flor de Jamaica.

Se concluye que, como medida preventiva o curativa, la flor de Jamaica es igualmente efectiva en todos los casos en que se presentan trastornos metabólicos caracterizados por la existencia de niveles elevados de lípidos en la sangre, y por lo tanto evita el engrosamiento de las arterias.

La Flor de Jamaica: amplia gama de aplicaciones:

Otras propiedades terapéuticas y preventivas, tales como:

·        Cálculos císticos.

·        Cálculos renales y dolor de riñones.

·        Disentería.

·        Disminución de las defensas del organismo.

·        Dolor de estomago.

·        Estreñimiento.

·        Fiebres.

·        Inflamación en las encías.

·        Malestares de la “resaca”.

·        Tos.

·        Efectos antiespasmódicos, antihelmínticos (versus teniasis) y antibacteriales; reduce la viscosidad de la sangre; estimula el movimiento peristáltico del intestino.

Preparación del agua de flor de Jamaica:

Hervir un litro de agua, agregar una cucharada de flor de Jamaica y dejar en el fuego por cinco minutos, luego colar y endulzar si lo desea. Se puede tomar frío o caliente.

Se recomienda su uso contra:

·         Hipertensión.

·         Espasmos gastrointestinales.

·         Estreñimiento.

·         Falta de apetito.

·         Gastroenteritis.

·         Fragilidad capilar.

·         Varices.

·         Hemorroides.

·         Ansiedad.

·         Insomnio.

·         Resfriados.

·         Gripe.

Yo he empezado a tomarlo desde hace una semana y la verdad es que he bajado en esta semana 1kg de peso y tengo menos hinchado mi estomago.

Ya os iré contando cómo me va sentando esta bebida que además está muy rica tanto caliente como fría.
En España se esta flor de Jamaica se llama flor de Hibisco y se compra en cualquier herbolario.