BIZCOCHO DE YOGUR

Como ya os comente cuando retome este blog, que todos los jueves tenia que tomar un postre casero en el cole, hoy le toco al bizcocho de yogur.

La receta es muy sencilla y la podéis encontrar en muchísimas paginas web pero yo he hecho el bizcocho de yogur de Ana Sevilla para la Thermomix, que podéis encontrar pinchando aquí y os informa de como hacerlo en sus tres versiones, tradicional, Thermomix y olla GM.

Yo lo batí en la Thermomix y al horno. Ya casi no queda, esta buenísimo...

Jugo de limón, cayena y jarabe de arce

¿Habías oído antes este sencillo pero efectivo remedio para quemar grasas? Es ideal. Se trata de una dieta limpiadora que mediante esta bebida ligeramente picante, lo que conseguimos es acelerar el metabolismo e ir quemando grasas. Sería muy adecuado seguirla durante unos diez días. Se trataría de beber tres vasos al día de este remedio: desayuno, antes de tu comida y antes de tu cena. Lo primero sería obtener el jugo de un limón, después, llevarlo a fuego lento y poner una pizquita de cayena y una cucharada de jarabe de arce. Por último, añade tres vasos de agua y deja que repose. Esta bebida es lo que tomarás a lo largo del día. Sienta bien y es efectiva para bajar de peso.

Sirope de Arce

Zumo de Limón

Pimienta Cayena

Pues lo estoy probando y es cierto es un me estoy deshinchando y adelgazando, pero claro todo ello ayudado por algo de dieta...

Ya os iré contando como va este proceso...

RETOMAR EL BLOG

Hace mucho que no publico nada en mi blog por varias razones, y hoy tome la decisión de volver a empezar de nuevo. 
Desde que deje de publicar mi vida ha cambiado mucho, mi hija es mucho mas mayor y me ayuda mucho, le encanta la cocina las manualidades y las excursiones como a mi, así que esta vez estará dedicado a esta nueva etapa de nuestras vidas... ya que los jueves tiene que llevar al cole para el desayuno un bollo casero, y los haremos juntas.

Los fines de semana hacemos muchas excursiones con más niños, y pondremos también nuestras experiencias para que los que viváis en Madrid y alrededores o y queráis pasar un día agradable en el campo, en un parque, o en una visita cultural sigáis nuestros pasos.

Con respecto a las manualidades de vez en cuando surge una idea, y bien la hago sola o me ayuda ella.

Y ya se que hay millones de blog sobre la Thermomix, pero cuando haga algo con ella interesante también lo pondré, al igual que si llega a mis oídos algún truquito de lo que sea, belleza, hogar, alimentación... 

Espero que nos lo pasemos muy bien juntos en esta nueva re-apertura de este blog...

TURRÓN DE CHOCOLATE CRUJIENTE

Ya llega la Navidad y este año nos ha dado por hacer el turrón y hemos empezado por el de chocolate crujiente.

1º) pelamos las almendras y las avellanas

2º) a las almendras las quitamos la piel

3º) las almendras preparadas para quitar la piel

4º) fundimos el chocolate

5º) Ponemos un poco de chocolate en el molde que vayamos a usar

6º) tostamos un poco las avellanas y las almendras

7º) las juntamos con el chocolate

8º)  le ponemos arroz hinchado chacoloteado

10º) lo mezclamos muy bien

11º) y lo ponemos en el molde

Ahora toca esperar al día de Nochebuena para probarlo ummmm que ganas tengo...

NUEVOS GORRITOS

Ya hemos terminado los nuevos gorritos que nos han encargado espero que no pase frio

Si te gustan para tus niñas o para ti no dudes en pedir información sayuri_69_2009@hotmail.com y te informaremos de los precios... TE LOS VAS A PERDER!!!!

Tarta de Bob Esponja

Hace unos días estuve en un cumpleaños y mi regalo fue una tarta de Bob Esponja, hecha por mi es de fondant...

Así quedo os gusta...

...y este fue el final de la tarta...

También hice una con un osito mas normalita pero igual de buena...

que también se termino... 

Si les gustan estas tartas y otras muchas que hago no duden en contactar y le informaremos como conseguirlas

El contacto es mjportero@hotmail.es

EL SISTEMA INMUNOLOGICO

Un eficiente sistema inmunológico asegura una buena salud. Nos ayuda a protegernos de todo tipo de enfermedades, combate las intoxicaciones alimenticias y mantiene a raya las alergias, ademas de retrasar el proceso de envejecimiento. Las dietas deficientes, los estilos de vida poco sanos y la exposición a ambientes tóxicos pueden comprometer y debilitar nuestro sistema inmunológico y dejarnos expuestos a todo tipo de enfermedades.

COMO FUNCIONA 

El sistema inmunológico se basa en el sistema linfático y el riego sanguíneo, aunque la piel y otros órganos, como el sistema digestivo, desempeñan también un importante papel.

El sistema linfático consiste en una red de conductos que devuelven el liquido de los espacios intercelulares a la circulación sanguínea. Los nódulos linfáticos, el bazo y el timo forman parte del sistema linfático y producen linfocitos, células encargadas de identificar, atacar y eliminar las sustancias extrañas, los microbios y las células cancerígenas  Existen dos tipos de linfocitos: las células B y las células T. Estas últimas, producidas en el timo, destruyen los cuerpos extraños, mientras que las células B, producidas en el bazo, secretan anticuerpos para eliminar a los intrusos indeseable. Similares a los linfocitos son las células NK asesinas, especialmente letales contra las células cancerígenas, a las que destruyen por completo. Las células blancas de la sangre - fagocitos y linfocitos - destruyen las bacterias invasoras y eliminan los tejidos muertos o dañados. Un buen sistema inmunológico se encuentra en perfecto equilibrio. Por eso, aunque está encargado de la destrucción de las sustancias extrañas, permite la entrada a aquellas que nos son necesarias, como los alimentos. Por ejemplo, la ecología inmunológica del intestino contiene una cantidad equilibrada de bacterias amigas y enemigas  Si ambas coexisten en armonía  la inmunidad digestiva sera correcta; si por el contrario las bacterias enemigas proliferan, aparecerán problemas digestivos.

LOS ENEMIGOS DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Todos los órganos y células del sistema inmunológico dependen de sustancias nutritivas para su funcionamiento. Por ejemplo, el interferón, sustancia química antivírica y anticancerígena que secretan los tejidos de todo nuestro cuerpo, necesitan vitamina C para su producción, mientras que la lisocima, una encima antibacteriana que se encuentra en fluidos corporales como las lágrimas y la sangre, requieren vitamina A. Una dieta deficiente tiene como resultado inmediato la debilitación del sistema inmunológico  Entre otros enemigos del vigor de nuestra inmunidad se encuentran el estrés  el tabaco, el exceso de alcohol y cafeína  las drogas (medicas y lúdicas), los aditivos alimenticios, los pesticidas y la polución.

ALIMENTOS ESTRELLA PARA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO:

• remolacha
• col rizada
• pomelo
• arándanos
• nueces de Brasil
• soja